걷기휴식1 걷기가 주는 휴식의 진짜 의미 ― 인류의 가장 오래된 쉼의 방식-인간은 왜 걷다가 쉬게 되는가현대인은 휴식을 생각할 때 흔히 ‘아무것도 하지 않는 상태’를 떠올린다. 그러나 역사를 거슬러 올라가 보면, 인간에게 가장 자연스러운 휴식은 가만히 멈추는 것이 아니라 천천히 걷는 것이었다. 걷기는 노동과 쉼의 중간 지점에 존재하는 인간 고유의 활동이다. 몸은 움직이지만, 마음은 풀어지는 이 상태는 오랜 시간 동안 인류가 선택해 온 회복의 방식이었다.오늘날 산책, 트레킹, 워킹 명상 등이 다시 주목받는 이유는 단순한 유행이 아니다. 걷기는 인간의 몸과 사고 구조에 가장 적합한 속도의 움직임이며, 역사적으로도 쉼과 사유의 출발점이었다.1: 걷기는 인류 역사에서 ‘기본 상태’였다수렵·채집 사회에서 인간은 하루 대부분을 걸으며 생활했다. 이 시기의.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
